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30 Jul

Recomiendan precaución en las zambullidas para evitar lesiones medulares

El Colegio de Fisioterapeutas de Canarias (COFC) recuerda que es peligroso tirarse de cabeza en piscinas o zonas de la costa sin conocer la profundidad del agua

El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias (COFC) ofrece una serie de recomendaciones para evitar lesiones medulares o traumatismos cráneoencefálicos como consecuencia de zambullidas inadecuadas en piscinas o en playas durante los meses de verano. El COFC recuerda que tirarse al agua de forma imprudente provoca cada año más del 15% de las lesiones medulares que se registran en todo el país y que sobre todo afectan a niños y adolescentes.

 

Por todo ello es necesario adoptar las siguientes precauciones:

- Evitar tirarse de cabeza sin conocer la profundidad de la piscina o de la zona de la costa. Por norma general la profundidad deberá ser superior a los 1,5 metros, aunque si el bañista se lanza desde una mayor altura la profundidad también debe ser mayor.

- Introducirse lentamente en el agua y de pie y, en caso de lanzarse de cabeza, que sea con los brazos estirados situados en prolongación del cuerpo. Evitar saltar o bucear en aguas turbias en las que no se aprecien otros nadadores y objetos.

- Se debe tener especial precaución con bordillos y zonas mojadas de piscinas para no resbalar, caer al agua, lesionarte o lesionar a otros. También se debe tener precaución con toboganes y trampolines.

- Bañarse en zonas reservadas y habilitadas para el baño, evitando áreas no aptas o por las que circulen vehículos acuáticos (motos, tablas de windsurf, lanchas...). Además, se deben elegir playas o piscinas que estén supervisadas o vigiladas por socorristas, y respetar las banderas de señalización.

Para el COFC es muy necesario que los bañistas tomen conciencia del peligro que puede suponer sumergirse en el agua de forma inadecuada.

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