Los dermatólogos resaltan la importancia de evitar la exposición al sol durante mucho tiempo durante las horas centrales del día, es decir en el tramo horario que va desde las 12.00 horas del mediodía hasta las 17.00 horas de la tarde.
Asimismo destacan que hay que elegir los fotoprotectores adecuados para nuestro tipo de piel para estar correctamente protegidos de los daños que puedan ocasionar las radiaciones solares. Para ello hay que tener en cuenta el fototipo de piel y el índice de radiación ultravioleta (UVI). Informan, además, que hay que aplicar la crema protectora media hora antes de tomar el sol y renovarla cada dos hora o después de cada baño.
De vital importancia es también la hidratación, es fundamental beber agua sobre todo si se trata de niños y de personas mayores. Asimismo hay que cubrir el cuerpo con prendas de ropa como gorras y camisetas.
Además de la protección de la piel los especialistas recuerdan que hay utilizar gafas de sol para evitar las posibles lesiones oculares.
Aseguran que las primeras exposiciones al sol deben ser breves para que la piel se habitúe progresivamente.
También, según afirman los especialistas, hay que prestar atención si se está tomando algún tipo de medicamento ya que algunos de estos fármacos asociados con la exposición solar pueden producir reacciones alérgicas.
Como última recomendación, pero no menos importante, recuerdan que hay que evitar tomar el sol después de una depilación, tras la realización de una limpieza de cutis o un peeling corporal, ya que la piel está especialmente sensible en ese momento.
