Con los primeros rayos del sol, Josef comenzaba a pedalear y se enfrentaba al tramo más complicado de la isla, los 180 km de bici. "La subida al puerto ha sido la parte más dura. He hecho un desnivel positivo de 2900 metros. Pese a que en algunos tramos hemos hecho bucles, en esta isla no hay llanos y todo el tiempo estás subiendo y bajando. Lo bueno ha sido la ausencia de viento, que siempre ayuda", contaba Josef a su llegada a meta.
Tras las seis horas y veinte minutos de bici, quedaba la parte más dura "psicológicamente hablando", la maratón. El último sector ha comenzado en Frontera y pese a que su final era en uno de los puntos más turísticos de la isla, el Hotel Puntagrande, conocido por ser el más pequeño del mundo, Josef ha tenido que correr en solitario los 42,2 km que le quedaban. "Para la cabeza ha sido la parte más dura. Ha sido un maratón muy solitario al ir por una pista y no por centro urbano. A pesar de todo me he sentido muy cómo y he logrado sacarme la espinita del año pasado, donde terminé tras más de 13 horas."
El primer día se ha cerrado tras once horas y media de competición. En ese tiempo, Josef ha ingerido más de 4600 calorías controladas en todo momento por el nutricionista Javi Guerrero del IND. "La primera comida después del desayuno ha sido un plátano al salir del agua. Durante el sector de bici ha comido de todo, desde sándwiches y fajitas de jamón, pavo y tomate, hasta chocolatinas, frutos secos, fruta y crema de cacahuete. En total han sido alrededor de 30 ingestas." Pese a que no ha sido un día muy caluroso, Josef ha bebido en total siete litros de agua para mantenerse hidratado durante toda la prueba.
Al llegar al hotel, ha recibido un masaje y tras la cena llegará la hora de dormir. Mañana le tocará madrugar para viajar a La Gomera y enfrentarse a la isla en la que se despidió del desafío el año pasado debido a un golpe de calor.
