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03 Ago

Entrenamiento de altura para ir a Londres 2012

El nadador paralímpico del Ademi Tenerife Israel Óliver Peña se prepara en el CAR de Sierra Nevada

Tenerife / El nadador del Club Ademi Tenerife Israel Oliver Peña estuvo el pasado mes de julio, junto a casi todos los componentes de la selección española paralímpica de natación, preparando específicamente el último tramo de sus entrenos, en el CAR (Centro de Alto Rendimiento) de Sierra Nevada, en Granada, en condiciones extremas en altura, para garantizar una adecuada forma física de cara a los Juegos de Londres.

Israel Oliver Peña (S11) es junto con Michelle Alonso Morales (S14), ambos integrantes del Ademi Tenerife -Michelle, por sus condiciones psicológicas, entrena mejor en un entorno menos extremo-, y Enhamed Enhamed (S11) (CN Metropole de Las Palmas de Gran Canaria), los únicos deportistas canarios que competirán en los Juegos Paralimpicos en natación.

La preparación en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Granada la realizan actualmente muchas selecciones y equipos olímpicos y paralimpicos por las ventajas a nivel de capacidad y resistencia aeróbica que favorece entrenar a 2120 metros de altitud sobre el nivel del mar. Estos entrenamientos, para que sean efectivos, se han de realizar durante 21 días mínimo, para que la respuesta fisiológica del cuerpo del deportista se vea favorecida a los 20-30 días posteriores.

Son entrenamientos duros, de 10.000 metros diarios, más trabajo en gimnasio especifico y que forjan a los deportistas para alcanzar sus objetivos, sobre todo en deportes como la natación, el ciclismo, el atletismo de fondo... Los nadadores del Ademi Tenerife nadarán las siguientes pruebas, con grandes posibilidades de obtener medallas en varias de sus diferentes pruebas: Israel Oliver Peña (100 espalda, 100 braza, 400 libres, 100 mariposa y 200 estilos); Michelle Alonso Morales (100 espalda, 200 libres y 100 braza).
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